VRChatで宙に浮く設定はできたものの、しゃがむ、ふせるがわからない。

https://note.com/w01f/n/n573cb48371c2

まずは上記の記事通りに設定を済ませます。

設定した浮くキーを押したままコントローラーを下に移動→浮きます
設定した浮くキーを押したままコントローラーを上に移動→しゃがみます
設定した浮くキーを押したままコントローラーをさらに上に移動繰り返す→ふせます

XSOverlayでのPC画面からVR内へのコピペ

https://nekosakamiti.com/xsoverlay/
導入と簡単な説明は上記です。

PCの操作できるらしいけどコピペとかどうするのー？

スティックに指を置きながらトリガー引くと左クリックとして認識される。
対象を選択して右クリックでコピー、もしくはキーボードを出してCtrl＋AでもOK
貼り付けはVRC上でキーボードが出る入力欄なら貼り付けボタンが右下にあります
キーボードが出ないならXPOverlayの仮想キーボードでCtrl＋V
この時VRCのウインドウが一番前にきてる必要があります